Вначале я объясню, почему вдруг я вспомнила об этом замечательном и очень простом рецепте. Недавно у меня разболелась и припухла челюсть, так что совсем не могла ничего есть. Для постановки точного диагноза мне назначили панорамную рентгенографию зубов через пару дней, звучит страшно. Я поняла, что некоторое время сложно будет справляться с твердой пищей и надо переходить на что-то типа йогуртов, но ведь этим не наешься и ноги протянешь. Надо что-то по-серьезнее. Вот тут то я и вспомнила об этом чудо-рецепте.
Банановые смузи
У этого блюда очень много преимуществ. Давайте вместе разберемся.
Банан – это универсальный и недорогой фрукт, который можно купить в любом продуктовом магазине и в любое время года.
Это блюдо можно есть и на завтрак, перекус и как десерт.
Сочетать его можно практически со всеми другими продуктами: овощами, зеленью и фруктами. И каждый раз это будет для вас новое и неповторимое блюдо с чудесным ароматом.
В зависимости от консистенции его можно и пить, а можно кушать ложкой.
В целом банановые смузи — это очень полезное лакомство.
Вот только некоторые его полезные свойства и качества:
– источник быстроусвояемых углеводов;
– приносит быстрое утоление голода;
– очень вкусно даже без добавления сахара, меда или сладкого сиропа;
– обладает успокаивающим действием, снимает стресс;
– полезно для сердца из-за содержания калия;
– огромное количество витаминов B6, E, F;
– Улучшает состояние волос, кожи и ногтей.
И еще плюс то полезненькое, что вы добавляете помимо банана в ваш смузи.
Хочу предупредить, что те кто тщательно следит за своей фигурой могут не переживать и немного отойти от классических рецептов понизив калорийность добавив обезжиренное молоко или воды.
Очень важно, что банановые смузи может приготовить любой человек и потратить на это всего лишь несколько минут.
Рецепт Бананового смузи с клубникой
Вариации банановых смузи можно описывать долго, это только один из них. Можно выбрать яблоко, грушу или какой-то тропический плод. И это будет не только вкусно, но и полезно!
Использование материалов сайта возможно при наличии активной ссылки на первоисточник.
//]]> Adblock